所有原材料洗净,青豆沥干多余水分,茄子切小块,蒜捣成蒜泥,青椒切成碎沫
锅烧热,放适量油,爆香蒜泥和青椒
(。◝‿◜。)
我放了一瓷勺橄榄油,但是拍照角度不太看的出来。如果不是不粘锅,油量要比我的多一些才行
然后加入青豆,炒一炒,多翻炒一下,大概到青豆微微变色,感觉三分熟的样子,倒入茄子一起翻炒一分钟
锅里加水,刚好和食材一样高的水
然后盖锅盖,中小火烘煮
在烘煮的过程中,我们来做勾芡调料
放入生抽,花椒面,黑胡椒,鸡精,淀粉,一点点水,还有少量盐,盐不要太多了,最后起锅前尝了味道,不够再加
以免加了生抽,盐多了会咸
至于鸡精,我觉得生抽里有鲜味,就没加,但是爸妈做这个菜一般是加了的
茄子焖到软烂,青豆也熟透了(完全不脆硬)的时候,转为中大火,略微收干水分后,加入调好的勾芡调料,大火勾芡
这个勾芡,薄芡即可,不用太多淀粉,但是一定要加,不要介意热量,这点淀粉很少的,但是是这个菜的精髓
尝尝味道,不合适再加盐
然后出锅!
淋在米饭上,拌着吃
真的不要太爽!