1、20克奇亚籽加入自制脱脂酸奶泡一泡
2、350克绢豆腐洗好放一边
3、燕麦麸+咖啡粉+泡打粉=拌匀
4、鸡蛋+代糖=打散
5、打散的鸡蛋中+刚刚泡着的酸奶奇亚籽糊+豆腐，拌匀。
6、分数次加入（燕麦麸+咖啡粉+泡打粉混合粉），搅拌至无干粉。
7、180度上下火30分钟
好了！
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shi2803
