西兰花煎蛋饼

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西兰花的营养丰富,土鸡蛋更是,看看冰箱里只有西兰花和鸡蛋了,所以就想到了用西兰花来做早餐给小宝贝们吃,试了试,很不错哦。
这款小清新的西兰花鸡蛋饼送给大家、专治不吃蔬菜的挑食小屁孩,做法很简单,平底锅做饼,随意添加各种蔬菜,营养很丰富,为早餐桌增添一份靓丽的色彩!给你家的小宝贝也做一次看,小宝贝会爱上的哦。

用料  

西兰花 4-5朵
面粉 30克
鸡蛋 3个
辅料
食盐 适量
食用油 适量
胡椒粉 适量

西兰花煎蛋饼的做法  

  1. 准备好所有食材:西兰花,鸡蛋,面粉;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤1
  2. 水里加一点盐,让西兰花浸泡10分钟左右;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤2
  3. 用料理碗把西兰花打碎;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤3
  4. 鸡蛋液里加入食盐,胡椒粉打散;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤4
  5. 再加入西兰花碎搅拌均匀;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤5
  6. 最后加入面粉;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀备用;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤7
  8. 平底不粘锅小火烧热,放少量油,花型模具内也刷一点油,将西兰花鸡蛋液舀一大勺进去,小火慢煎;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤8
  9. 煎到差不多底部凝固,就可以拿出花型模具,再翻面煎至蛋饼熟透就可以了,整个过程大概5分钟左右;

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤9
  10. 最后摆盘就可以开吃了,花型很漂亮吧。

    西兰花煎蛋饼的做法 步骤10

小贴士

1、面粉不要加太多,加多了口感会太硬,不好吃的哦!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2018-05-24 12:31:58
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