买的是熟的咸鸭蛋,蛋黄扒出,用勺子压碎备用。南瓜去皮去籽洗净切丁备用。葱切葱花备用。蒜瓣切成蒜末备用。
锅中冷水烧开,放入切好的南瓜丁煮3-5分钟。可用筷子捣一下,能轻松插过南瓜,代表南瓜已熟。或者捞一块尝尝看是否已软。
热锅放油,小火,油稍热加入咸蛋黄翻炒,炒至咸蛋黄起末起泡泡后加入葱花蒜末一点点盐翻炒一下,加入煮熟的南瓜丁翻炒,待蛋黄末完全将南瓜丁包裹后即可起锅装盘。这个过程时间很短,注意把握,不用炒太厉害。
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