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燕麦蛋白粉坚果能量棒

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爱烘焙的文的厨房  爱烘焙的文
健身后来一根，补充蛋白质和能量必备💪
配方为正方形烤盘（28×28）一半的量，用料逐渐调整中，还可以根据自己需求添加其他坚果。

用料  

熟燕麦片 200克
蛋白粉 100克
熟核桃仁 40克
熟南瓜子仁 30克
熟腰果 30克
蔓越梅干 30克
蓝莓干 30克
蜂蜜 30克
牛奶 130克

燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法  

  1. 所有食材搅拌好放烤盘里压平，以没有干粉为准。

    燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法 步骤1

  2. 我用的是康比特巧克力味蛋白粉。

    燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法 步骤2

  3. 烤箱预热170度烤25分钟。

    燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法 步骤3

  4. 根据自己需要切块（我这个每块23-28克）。

    燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法 步骤4

  5. 放在烤盘里晾凉。

    燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 90 作品

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该菜谱发布于 2018-05-26 15:55:57
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