准备好材料,好的开始是成功的一半!
黄桃去皮切块,这一步里的水果也可以换成其他水果,但量不要太大,会影响整体的!
放入1/2cup燕麦
加入一茶匙枫糖浆
加入2⃣️小勺奇亚籽,注意量哦~
倒入250ml鲜牛奶🥛,搅拌均匀
最后盖上盖子,放入冰箱冷藏。第二天刷牙洗脸时拿出来恢复室温,打理好外貌就可以开吃了(吃前再搅拌一下,方便倒出来)
上传你做的快手燕麦早餐