把胡萝卜切小块 番茄开水里烫一下去皮切块 西兰花掰成一小个一小个
然后把这三色蒸熟
准备好一个杯子蛋糕的模具 放上纸杯 最好放两层纸杯 如果没有模具也没事 可以在碗里烤 但这个碗必须是耐高温的
把鸡蛋打散
把蔬菜都放入杯子内 倒入蛋液 上面放上切小块的奶酪粒
放大了看下 颜色很漂亮
进烤箱190度25分钟 出炉 如果觉得不太熟的话可以再烤一会 还有一种不烤的话可以蒸 也很香
上传你做的三色鸡蛋杯