1、鸡胸肉洗干净后撒上黑胡椒、盐按摩15分钟（不用切成小片，会老，使用整块的鸡胸肉就行）
2、倒入蜂蜜、橄榄油、蒜末，放入冰箱冷藏一个晚上
3、第二天全程📍一定要用不粘锅小火盖上锅盖煎，一边煎5分钟，两边10分钟的程度就OK，千万不要时间太长，否则肉会变老 变硬，这一定不是我们想要的‼️
上传你做的蜂蜜鸡胸肉·嫩嫩哒
harashizuka
