胡萝卜鸡蛋燕麦饼（低温烤箱硅胶模具版）
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人做过这道菜
Shiyun烤大包
蛋饼一般都是煎的。最近吃饭想少用油以及别太上火。这个烤制温度和时间都很温柔，成品湿度保持很好，比较软，没有一点点烤糊了硬了的地方。靠硅胶模具脱模，完全没有抹油。没有煎的那么香，但也没那么上火。
共454kcal
脂肪 13g
碳水 60g
蛋白质 23g
共454kcal
脂肪 13g
碳水 60g
蛋白质 23g
用料
胡萝卜鸡蛋燕麦饼（低温烤箱硅胶模具版）的做法
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牛奶泡燕麦约一小时
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加入鸡蛋2个，罗勒叶，盐，黑胡椒，搅拌
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加胡萝卜碎搅拌
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加一点泡打粉，搅匀
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撒一点茴香在表面，325F/160C 烤35min
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硅胶模具脱模太方便啦
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这是一只柔软的蛋饼
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营养成分表
小贴士
硅胶模具烤完后要放凉再取出脱模
