苦瓜炒鸡蛋

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绝佳的养生菜

用料  

苦瓜 一根
鸡蛋 五个
一勺
食用油 适量

苦瓜炒鸡蛋的做法  

  1. 把苦瓜从中间一分为二

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 把里边的籽用手去掉

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 去好籽的苦瓜斜刀切成均匀的小条

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 准备好的五颗鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加半勺盐

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 开火,将锅中的水分蒸发掉,再倒入一勺油
    油冒青烟时,将鸡蛋倒入,一分钟左右装盘

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 少许油,放入苦瓜,每十秒翻一次面,苦瓜的香味出来后放半勺盐,千万不要翻炒太久

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 放入炒好的鸡蛋,搅拌均匀即可出锅

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤7

小贴士

如果怕苦瓜苦的话可以用水将苦瓜焯一下,去掉苦味
 
该菜谱发布于 2018-06-01 18:58:21
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苦瓜炒鸡蛋的答疑

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