木瓜酸奶

Name: 木瓜酸奶
Ingredients: 半个木瓜; 约150ml酸奶

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波斯不是喵

木瓜有健脾消食的作用，饭后一个小时以后吃可以助消化。它还有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

木瓜性温，是适宜经期吃的水果之一。

用料

木瓜	半个
酸奶	约150ml

木瓜酸奶的做法

半个木瓜去籽挖出果肉，放入料理机加最小剂量的水打成浓稠的果泥。把果泥倒入玻璃杯，然后再倒入酸奶，最上面放点果粒做点缀。OK！
漂亮的分层
喝的时候搅拌一下，渐变橙美美哒！
木瓜酸奶在饭后1小时后喝，有助消化的作用。

小贴士

我的料理机是必须加水的那种，一定要加最少剂量的水，果汁要浓稠才行，不然容易分层失败！

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木瓜酸奶相关分类

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该菜谱发布于 2018-06-02 14:44:02

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