『彩椒滑鸡片』
6
人做过这道菜
慢慢读
当你这一个月，辟谷、运动，过敏、忌口，节食、运动，再不爱吃的食物也变成了美味。
柿子椒，我们这叫大辣椒，我很不爱吃，女儿被我影响，也不吃。
这段时间，我逛超市，再也不是我想吃什么买什么，而是，我应该吃什么就买什么
咱现在健康饮食本着"三少"原则——少油、少糖、少盐
百度百科说：柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6，维生素 E和叶酸
中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。其它食用柿子椒的好处：补充维生素C和 保护视力。
柿子椒很有营养，以后会常吃，嗯，至少做配菜时不会再挑出去了😊
柿子椒，我们这叫大辣椒，我很不爱吃，女儿被我影响，也不吃。
这段时间，我逛超市，再也不是我想吃什么买什么，而是，我应该吃什么就买什么
咱现在健康饮食本着"三少"原则——少油、少糖、少盐
百度百科说：柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6，维生素 E和叶酸
中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。其它食用柿子椒的好处：补充维生素C和 保护视力。
柿子椒很有营养，以后会常吃，嗯，至少做配菜时不会再挑出去了😊
用料
『彩椒滑鸡片』的做法
-
鸡胸肉切片，用料酒、盐、黑胡椒、淀粉，抓匀，最后放一小勺油，抓匀，腌制15分钟。
洋葱切块，彩椒切块，图片的三色彩椒是剩的，准备做披萨。
-
热锅凉油，把腌好的鸡肉滑入油中，炒至变色，放入洋葱炒香，放彩椒块，炒到稍软，加盐，蚝油，炒匀出锅。
小贴士
我家在减肥减脂，所以鸡胸肉放的少，不减肥的厨友可以把鸡胸肉做主菜，彩椒做配菜，才反应过来，这样才正常好不好😒
不喜欢彩椒硬硬的感觉，千万不要焯水，可以在炒制的过程中，盖上锅盖焖上一会，注意别糊啦😃
不喜欢彩椒硬硬的感觉，千万不要焯水，可以在炒制的过程中，盖上锅盖焖上一会，注意别糊啦😃
