低糖少油全麦菠菜芝士咸面包

3 人做过这道菜
低糖少油的一款咸口全麦面包,加入菠菜和芝士丁更增风味。

PS:过程图下次补上。老面的做法可参考厨友@心香雨的菜谱
https://www.xiachufang.com/recipe/100606666/

用料  

高筋面粉 380g
全麦面粉 120g
老面 60g
10g
酵母 4g
橄榄油 13g
10g
340g+10g
菠菜叶 一大把
高熔点芝士丁 适量

低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法  

  1. 称量好所有材料,将除盐和菠菜叶之外的其余材料放入厨师机搅拌盆内,(水量可先预留10g,视面团干湿度酌情添加)低速揉成团。

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤1
  2. 面团揉至扩展阶段加入10g盐揉至出膜后放入菠菜叶(洗净汆烫后挤干水分切小段)揉均匀即可。不必揉出手套膜。

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤2
  3. 手上和盆里抹点橄榄油,取出面团整理成光滑的面团,收口朝下放入盆内,28度发酵1小时。

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤3
  4. 一发完成后取出面团,拍出气泡,称重分割成大约100g一个共十份,滚圆静置10分钟(盖保鲜膜)

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤4
  5. 取一个面团拍或擀成圆片,翻面铺上芝士丁,左右折叠,再上下折叠,捏紧收口再次滚圆。

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤5
  6. 烤箱底部放入一碗45度的温水,烤箱发酵温度为35度二发40分钟。(北鼎烤箱电子温控可以放心设定温度发酵)

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤6
  7. 二发完成后取出烤盘,烤箱设定上下管200度开始预热。面包上撒粉,剪刀蘸水,中心部分先剪一刀再左右各剪一刀。也可按照自己喜好割包装饰。预热完成送入烤箱,上下管195度烘烤20分钟即可。注意观察上色情况。(北鼎上色浅,我在最后5分钟时将烤盘挪到上层,上管调至210度烘烤。)

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤7
  8. 趁热吃表皮酥脆,内部筋道,淡淡咸味中带着芝士香。
    晾凉后密封保存。

    低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的做法 步骤8

小贴士

1、老面制作方法下厨房有许多菜谱,个人比较喜欢女神心香雨的老面方子。
2、这个方子水量大,面团比较粘手,可在手上抹些橄榄油借助刮板整理成形。
3、菠菜取菜叶部分,洗净汆烫后挤干水分,切成小段。
4、芝士丁份量随意,面包已经少油少糖了,多加些芝士丁会非常好吃,这款面包是咸口的。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

低糖少油全麦菠菜芝士咸面包相关分类

该菜谱发布于 2018-06-03 19:54:41
171 收藏


低糖少油全麦菠菜芝士咸面包的答疑

登录查看全部4条答疑