生酮炸鸡

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冷藏保存:3~5天
热量:604kcal
脂肪:54g
蛋白质:29g
碳水化合物:0g

用料  

带皮鸡腿 200g(一只)
猪油 20g
1g

生酮炸鸡的做法  

  1. 将带皮鸡腿去骨并切成小块

  2. 取小锅将猪油预热,分次放入鸡腿肉块,油炸至呈现金黄色泽后取出
    (tips:一次放入太多鸡块会降低油脂影响炸物的热成且容易粘粘,所以需要分次放入)

  3. 将炸好的鸡块盛盘,可直接享用或搭配生酮美乃滋

 
该菜谱发布于 2018-06-05 13:31:10
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生酮炸鸡的答疑

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