西兰花劈开,洗净
西红柿切成片状
热锅,喷油,下番茄炒
加入1/2量的泡菜
加入熟牛肉片炒
加入西兰花,翻炒,快没汤汁时,加入适量水,盖上锅盖,8分钟左右,收汁
再加入剩余的1/2泡菜,翻炒均匀,关火闷一下
把米饭扑在饭盒底部,淋上菜和汁
饭浸泡在汤汁中,带到公司冰箱冷藏一上午,中午吃时再加热一下,风味更加呢
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