减脂口水凉菜

1 人做过这道菜
故事?没什么故事,就是一个正在减脂的胖砸突然想吃口水鸡,可是最近又开始素食,想个解馋的法子……不要期望这是一份正经的菜谱,减脂菜,还是不要幻想它有口水鸡那么好吃吧,其实比例随意啦,毕竟我一度想给这道菜起名叫凉拌一切……哈哈哈

用料  

豆腐皮 160克
娃娃菜 150克
金针菇 150克
青椒 一个
番茄 半个
葱姜蒜 适量
蒜苗 一根
香菜 适量
熟芝麻熟花生 适量
芝麻油 我用了2ml
花椒粉 看着办
辣椒粉 看着办
香醋 看着办
白糖 看着办
生抽 适量
蔬之鲜 适量

减脂口水凉菜的做法  

  1. 豆腐皮,娃娃菜切丝,金针菇撕开,焯水捞出备用,水里记得加点盐。如果你煮的是青菜水里记得滴点油。

  2. 葱姜蒜切碎,香菜,番茄,青椒,切丝备用

  3. 把焯水的菜和刚才提到的所有的材料放在一起,搅拌搅拌搅拌搅拌,就可以了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-07 15:35:24
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减脂口水凉菜的答疑

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