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下奶通乳汤：丝瓜核桃汤

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lizi麓之的厨房  lizi麓之
丝瓜可以通乳腺，所以丝瓜核桃仁一起煮汤会有下奶的效果。对于各种类型的心情不好导致的奶量少，这个都非常适合。做法也是再简单不过了

用料  

丝瓜 根
姜 片
盐 克
核桃
瘦肉

下奶通乳汤：丝瓜核桃汤的做法  

  1. 1、 核桃仁浸泡30分钟，把表面那层膜撕掉（实在撕不掉就算了）热锅冷油，下姜片下去炒几下。然后下瘦肉，炒到两面变色，然后加开水大火煮沸后撇掉浮沫。

    下奶通乳汤：丝瓜核桃汤的做法 步骤1

  2. 2、把核桃仁放下去改成中小火，盖上锅盖煮15分钟，倒入丝瓜后转大火，丝瓜熟了就可以加盐调味了。。简单到哭。

    下奶通乳汤：丝瓜核桃汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2018-06-07 21:35:28
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