营养早餐

Name: 营养早餐
Ingredients: 个鸡蛋; 奶类; 豆类; 肉类; 水果; 谷薯; 坚果; 蔬菜; 菌菇

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粉色灯塔

营养早餐包括:
1.主食
2.蛋白质（肉/豆/蛋/奶/坚果）
3.蔬果菌菇

用料

鸡蛋	个
奶类
豆类
肉类
水果
谷薯
坚果
蔬菜
菌菇

营养早餐的做法

将原材料混合食用。
干湿相辅，粗细结合，形式多样，调味清淡，营养卫生。

小贴士

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该菜谱发布于 2018-06-09 06:37:01

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