蔬菜沙拉🥗

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最近爱上了素食,简单,丰富。调理肠胃,健康饮食。开启健康生活模式。

用料  

圣女果 6−7个
生菜 2片
紫甘蓝 2片
鸡蛋 2只
牛油果🥑 1个
胡萝卜 1/3个
干果 随意

蔬菜沙拉🥗的做法  

  1. 胡萝卜切片刻花

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤1
  2. 黄瓜🥒切片

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤2
  3. 蔬菜清洗,控水。可买超市混合沙拉的蔬菜。

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤3
  4. 牛油果🥑一个,去皮切块。

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤4
  5. 调料,海盐,香醋,橄榄油

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤5
  6. 混合油醋汁,搅拌均匀即可

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤6
  7. 可以加入一些煮好的红腰豆,鸡蛋煮成溏心,用手掰开。

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤7
  8. 调入油醋汁,配上一杯牛奶🥛。丰富营养的早餐

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤8
  9. 再配上谷物面包🍞和干果。健康生活模式开启。

    蔬菜沙拉🥗的做法 步骤9

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蔬菜沙拉🥗相关分类

该菜谱发布于 2018-06-09 10:36:53
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