绿豆燕麦小米粥

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夏天养颜~
是一人一天的量,煮出来大概两小碗

用料  

小米 20克
绿豆(清热解毒) 5克
燕麦米(滋润皮肤) 10克
红枣(抵消寒性) 两个

绿豆燕麦小米粥的做法  

  1. 将绿豆和燕麦米浸泡一个小时(真的并不是燕麦片!不是燕麦片!)

  2. 先煮绿豆、燕麦米、红枣(掰开去核)

  3. 绿豆皮煮至开裂后,放小米煮成粥

 
该菜谱发布于 2018-06-10 14:04:13
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