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燕麦藜麦胡萝卜姜汁

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Shiyun烤大包的厨房  Shiyun烤大包
粗粮细吃，很舒服的热饮。
这个分量可以做8碗左右。

用料  

钢切燕麦 1/4 cup
藜麦 1/4 cup
胡萝卜 1 cup
姜 适量
盐 适量
糖（或代糖） 适量

燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法  

  1. 燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40分钟

    燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法 步骤1

  2. 煮好的粥

    燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法 步骤2

  3. 放入搅拌机，加开水，搅拌。我用的smoothie 档

    燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法 步骤3

  4. 打好啦，热乎乎喝下去好暖好舒服～

    燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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燕麦藜麦胡萝卜姜汁相关分类

饮品 素食 高压锅
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该菜谱发布于 2018-06-11 12:20:44
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