下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.7
羊肉
9.3
红薯
8.9
羊排
7.5
芋头
7.1
蘑菇
6.8
山药
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
轻食减脂餐
轻食减脂餐
1
人做过这道菜
收藏
洪陈黄绿青蓝紫
减脂塑形三分靠练七分靠吃，记录下自己从110到98这两个月的饮食，供大家参考
用料
鸡胸肉
一块
鸡蛋
两个
飞鱼籽
若干
生菜
一颗
西红柿 黄瓜等
虾仁
轻食减脂餐的做法
杏鲍菇虾仁芦笋意面搭配芒果奶昔，用的是脱脂牛奶
土豆泥➕紫薯蔬菜
沙拉
搭配油醋汁
蔬菜沙拉➕虾仁意面
鸡胸肉➕蔬菜沙拉
土豆黄瓜➕飞鱼籽
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的轻食减脂餐
随便看看
白菜帮子
10寸戚风蛋糕
炒蛋多士
水煮玉米
红烧鹅肉
小米地瓜粥
芹菜豆腐干
米饭煎饼
番茄肉丸意面
葡萄奶酥
该菜谱发布于 2018-06-11 13:40:58
121 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢轻食减脂餐的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
19 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
231 做过
萝卜清炖牛肋条
是_煩
3 做过
家庭版酸辣汤
优优颍川守
17 做过
轻食减脂餐的答疑
关于轻食减脂餐的做法还有疑问？
登录提一个问题
洪陈黄绿青蓝紫
