青豆焖鸭肉

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又是吃青豆的好时候了,又营养又好吃。青豆焖鸭肉是四川人很爱的一道家常菜,我们家也不例外。

用料  

鸭肉 一斤
青豆 一斤
生姜 一块
泡姜 一块
郫县豆瓣 一勺
花椒 20粒
独蒜 四颗
泡海椒 四根
亚麻籽油 适量
老抽 少许
料酒 适量

青豆焖鸭肉的做法  

  1. 鸭肉切成小块,用料酒和姜片码味二十分钟。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤1
  2. 把调料备好,生姜泡姜切片,蒜切两瓣,泡海椒切成小段

    青豆焖鸭肉的做法 步骤2
  3. 锅烧热放入亚麻籽油,稍微加热后放入鸭肉爆炒五分钟左右。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤3
  4. 加入备好的调料,继续翻炒,再加入老抽,翻炒两分钟,放入凉水,盖锅盖继续焖煮。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤4
  5. 烧开后文火焖煮二十分钟。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤5
  6. 加入青豆,翻匀,再焖煮五分钟后起锅。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤6
  7. 大功告成。

    青豆焖鸭肉的做法 步骤7

小贴士

因为郫县豆瓣及泡姜泡海椒生抽都有盐味,所以没有再另外加盐或生抽
 

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该菜谱发布于 2018-06-11 19:11:28
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