红绿灯无油无水蒸鱼🚥

1 人做过这道菜
一道15分钟超快手超简单的,
高颜值好味道好营养的家常菜❤💛💚
特别适合减肥减脂的宝宝们哦~
减肥咱们也能吃的很精彩很美味😘
挑食的小朋友看见这么色彩丰富的菜,
应该也会很喜欢吧~

用料  

1条
适量
切长段
香菜 切长段
少量或者不加

红绿灯无油无水蒸鱼🚥的做法  

  1. 鱼肉洗净,加盐,料酒,姜片腌制。
    彩椒番茄切块,香菜香葱洗净切长段。
    和姜片一起放进锅里。

    红绿灯无油无水蒸鱼🚥的做法 步骤1
  2. 用珐琅锅或者砂锅,盖盖子,中大火8分钟~可以适量加一点水或者高汤,一点点盐。蔬菜有水分,水不用太多,也不要糊了,每个锅不同脾气,大家自己掌握哦。

    珐琅锅或者砂锅能很好的保温和循环,把蔬菜的味道蒸出来~特别好吃~鱼肉嫩嫩的~出锅也可以再放点新鲜香菜香葱。

    红绿灯无油无水蒸鱼🚥的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

红绿灯无油无水蒸鱼🚥相关分类

该菜谱发布于 2018-06-11 19:19:11
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