燕麦紫薯饼干

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最近开始做减脂餐,燕麦是很减脂的,但是长期吃燕麦也是一种挑战。紫薯呢,也是减脂期不错的选择,软糯香甜。不妨换种吃法,把燕麦和紫薯放在一起做成小饼干,可当早餐晚餐,也可以作为加餐,口感,味道都很好。而且不用加糖哟,紫薯真的很甜很好吃。超喜欢!做起来也方便省时!

用料  

燕麦 50克
紫薯 3个
牛奶 100克
核桃仁 一个核桃
葡萄干 适量

燕麦紫薯饼干的做法  

  1. 紫薯蒸熟,放入燕麦中,捣碎。然后放入核桃仁和葡萄干。坚果干果随意选择,但是不要放太多。

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤1
  2. 倒入牛奶,搅拌均匀。

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤2
  3. 做成圆形或其他形状都可以。烤箱预热,180°20分钟。时间温度根据自家烤箱而定。

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤3
  4. 香甜美味的燕麦紫薯饼干就完成啦。

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-12 20:46:44
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燕麦紫薯饼干的答疑

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