南瓜虾仁焗饭

南瓜和海鲜那是各种配啊，哦，和鸡肉一起也是完美，大家可以随意替换

南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。建议在宝宝满6月龄后适时添加。


最近基围虾出的季节，没有可以用别的虾代替，最好是新鲜的，基围虾富含蛋白质和钙、磷、镁等矿物质，对宝宝的牙齿、骨骼及神经、视觉系统发育等都能起到很好的促进作用。不过，基围虾是易致敏食物，家长要在确认宝宝不会出现过敏反应后再喂食。建议在宝宝满1岁后再适时添加。

奶酪，建议宝宝一岁以后添加，因为我家是过敏体质本身不能吃鸡蛋了，想着吃点别的来补充一下，11个月就开始吃了，但我选择的是市面上钙钠比最高的艾美，emmi，因为奶酪在制作的过程中肯定会含有盐，所以建议大家在给宝宝选择奶酪的时候选择钙钠比比较高的，硬制奶酪是不错的选择就是猫和老鼠里面的那种大孔奶酪，市面上很多都是再制干奶酪，自己根据宝宝的实际情况选择

我用过Emmi的硬制奶酪，但是比较难买到，麦德龙曾经有卖的，但是不知道什么原因又没有了

宝宝大一点我用了Kiri，因为买不到艾美了额,它是一块一块的，很多进口超市都有得卖，但是钠含量还是比艾美高的，我主要用于做浓汤或者烩饭，如果进烤箱还是硬制奶酪更方便

很多食谱都有推荐韩国首尔奶酪，但是市面上我没看到过，我在某宝买过一次，它是安月龄分的，但是我不知道这是出于哪一点分类的，虽然用起来方便，因为一片一片的，但还是建议大一点的宝宝选择，还有谨慎选择购买渠道

总而言之，就是选择钙多的，钠少的，一般硬制奶酪钙钠比相对较高，妈妈们的首选，然后就是软质干奶酪，至于再制干奶酪，妈妈可以直接跳过，自己吃吃就好，就是你三明治里面夹那种！