干炒有机菜花🥦

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因为家人不能吃辣椒
所有在做菜的时候不能放辣椒

用料  

有机花菜 半颗
葱花
生抽 1.5勺
少量(可不加)
蚝油 一勺
白糖 少许

干炒有机菜花🥦的做法  

  1. 将菜花在淡盐水中侵泡10分钟左右

  2. 将泡好的菜花沥干放在盘子中

  3. 锅中热油 爆炒葱花 蒜 然后加入生抽 倒入菜花翻炒至每面 加入蚝油和少量盐(可以不加)锅盖盖上焖30秒左右。

  4. 最后装盘出锅 非常好吃

    干炒有机菜花🥦的做法 步骤4

小贴士

我觉得蚝油➕生抽的组合做任何青菜都炒鸡好吃哦 生抽我最喜欢李锦记的薄盐酱油 很鲜
普通的海鲜酱油也可以 主要就是鲜 还有糖也是必不可少的
 

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该菜谱发布于 2018-06-14 08:54:39
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干炒有机菜花🥦的答疑

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