无油香辣烤鸡爪
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人做过这道菜
烟火时光
练胸日一定要吃烤鸡爪
用料
无油香辣烤鸡爪的做法
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鸡爪子洗净去指甲，把鸡爪子冷水放入锅内没过鸡爪，加入一小把花椒，大火烧开，翻拌均匀，两分钟关火。
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把鸡爪子冷水冲净，放入干净的锅里，加姜片4片、2个小米辣、大枣、香叶、大料、酱油，加水没过鸡爪，大火烧开转中小火煮80分钟。不用翻动，汤汁基本收没了即可。
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烤盘铺油纸或锡纸，撒上白芝麻和孜然粉，烤箱预热200度，烤十分钟就完成了。
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开动^_^健身房练胸的妞妞们，练完可以补充满满的胶原蛋白，增围度的利器。
