凉拌魔芋丝结配黄瓜

3 人做过这道菜
魔芋丝结是用天然植物魔芋精制而成,含有人体所需的膳食纤维,且热量低至7卡/百克。

魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但魔芋全株有毒,不可生食,需加工后方可食用。

用料  

魔芋丝结 1包
黄瓜 1根
2瓣
适量
细砂糖 适量
「海天」味极鲜 2勺
「太太乐」芝麻油 1勺
「海天」香醋 1勺
辣椒油 1勺

凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法  

  1. 原材料图。
    图上这个牌子的魔芋丝结特别好吃!
    我以前去外面吃火锅,觉得火锅店的魔芋丝结吃起来都有种嚼塑料的感觉,但这个牌子的口感就像是魔芋豆腐的感觉!强烈安利!

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤1
  2. 黄瓜用刀身排散。
    这个步骤比较暴力,但胜在适合解压😂

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤2
  3. 黄瓜拍散后切段。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤3
  4. 放入碗中备用。
    *如果觉得拍黄瓜太暴力的,可以把黄瓜切成细丝。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤4
  5. 魔芋丝结打开后滤去袋子里的水份,泡水洗净。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤5
  6. 水煮沸后,放入洗干净的魔芋丝结,再次煮沸后,煮两分钟即可。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤6
  7. 煮好的魔芋丝结用漏勺舀至黄瓜上。
    *魔芋丝结用漏勺舀出来时尽量控干水份!

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤7
  8. 瓣蒜去皮,剁成蒜泥,放入小碗中备用。

    提供两个快速去除瓣蒜外皮的方法:
    1⃣️如图所示,拇指放在瓣蒜头端,食指抵住瓣蒜尾端,用力挤压,大蒜外皮就会裂开一道口子,轻松便可去除瓣蒜外皮。
    2⃣️大蒜切去头端较硬部分,用刀身拍扁瓣蒜,也可以轻松去除瓣蒜外皮。
    *方法1⃣️比较费力,力气小的人可能操作起来有点儿困难;方法2⃣️比较快速,但是大蒜外皮很有可能会和大蒜汁一样粘在刀上,强迫症患者慎选。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤8
  9. 小碗中放入蒜泥,加适量盐和小半勺白糖。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤9
  10. 接着加入两大勺生抽,一勺香醋,一勺芝麻油和一勺辣椒油搅拌均匀。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤10
  11. 做好的酱汁均匀的淋在魔芋丝结上。

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤11
  12. 最后拌匀就可以吃啦✌🏻
    低脂低热量,完全不用担心长胖哟😋

    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤12
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    凉拌魔芋丝结配黄瓜的做法 步骤13

小贴士

香醋和陈醋不太一样,香醋没有陈醋那么酸,不建议用陈醋代替香醋。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

凉拌魔芋丝结配黄瓜相关分类

该菜谱发布于 2018-06-14 18:02:09
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