酸汤柠檬鱼

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炎热的夏天,想吃却吃不下,不如来一份酸汤柠檬鱼,既开胃,又能满足吃肉肉的欲望,再喝一口酸汤,哇,别提有多爽了


我的菜谱都是少油少调料的,体现食物本来的味道。

用料  

鲈鱼或桂鱼/草鱼 1条
喜玛拉雅盐 16克
3-5片
野山椒 7个
大蒜 5-6瓣
柠檬 半个
小米椒 2-3根
小青椒 2根
生粉 适量

酸汤柠檬鱼的做法  

  1. 需要准备的材料如图,需要把鱼肉和鱼骨分割出来,如果不是很会的话可以请卖鱼的帮忙处理一下。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤1
  2. 然后我们开始片鱼肉,片的鱼肉厚薄适中,不用片的太薄,但尽量片的大片一些,所以你的刀尽量平贴着鱼肉下刀,片到鱼皮的时候,把刀立起来切断鱼皮

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤2
  3. 这就是片好的鱼肉啦

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤3
  4. 放入8克喜玛拉雅盐,用手或筷子拌匀,然后加入1个蛋清拌匀。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤4
  5. 这是分割出来的鱼骨

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤5
  6. 热锅,热油,最好是橄榄油,中火将鱼骨煎至两面微微金黄,煎的时候不要着急去翻动它,免得鱼肉翻烂掉了。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤6
  7. 然后加入开水,完全没过鱼骨即可,加入切好的生姜大蒜,野山椒,喜玛拉雅盐,挤入柠檬汁,如果是有籽的柠檬,注意去籽,免得味苦,水开后熬煮10分钟,捞出鱼骨。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤7
  8. 在鱼肉中加入大约两大茶匙的生粉,拌匀

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤8
  9. 将鱼肉一片片下入锅中,切不可直接一堆倒进去,免得鱼肉粘在一起,不容易熟,且影响口感和颜值。鱼肉下入锅中以后,中小火炖煮1分钟左右,刚下锅的时候不要关键搅动它,以免脱浆,影响口感,起锅之前放入小米椒和小青椒,丰富菜品的颜色。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤9
  10. 之前捞起的鱼骨放入准备好的碗底,然后将鱼肉堆倒在鱼骨上面,加一点薄荷或者其它你喜欢的可食用叶子点缀一下。就大功告成啦。

    酸汤柠檬鱼的做法 步骤10

小贴士

1,我买的是草鱼,因为小菜场不容易买到鲈鱼或桂鱼,如果你那有好的淡水鲈鱼就买鲈鱼,因为刺少。

2,鱼重1.3KG,你根据你买的大小控制盐的用量。

3,野山椒很辣,如果你不能吃辣请少放一些,完全不能吃辣的也可以不放。

4,最后放入的小米椒和青椒是为了丰富颜色,所以起锅之前再放,别煮久了。、

5,我用的是比较厚重的不锈钢锅,如果你用的是比较薄的铁锅或不粘锅,请根据实际情况控制火力的大小和煮的时间。煮鱼骨的时间可以稍微长一点没事,煮鱼肉的时间不可过长,鱼肉变色熟了就可以起锅了,免得煮老了,吃的就是嫩。

6,一定要用开水煮,这样煮出来的汤才是奶白色的。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-06-15 15:30:37
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