越吃越瘦的芦笋虾仁色拉

Name: 越吃越瘦的芦笋虾仁色拉
Ingredients: 适量亨氏小轻纯沙拉酱175g; 200g芦笋; 6～8个虾仁; 1/2茶匙盐; 少许白胡椒粉; 1茶匙料酒; 4个樱桃番茄; 1/2汤匙橄榄油

8.2 综合评分

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亨氏灵感厨房

lulututu

保留食材最初的美味，告别千篇一律的“大拌菜”，我有个好办法：将鲜甜的芦笋和Q弹的虾仁组合成别致的摆盘，最后点缀上沙拉酱，低卡低脂的同时，风味又提升了不止一点。
这属于有颜值也有内涵的好味道，让追求健康饮食的你有没有一些心动？

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用料

亨氏小轻纯沙拉酱175g	适量
芦笋	200g
虾仁	6～8个
盐	1/2茶匙
白胡椒粉	少许
料酒	1茶匙
樱桃番茄	4个
橄榄油	1/2汤匙

越吃越瘦的芦笋虾仁色拉的做法

准备食材：虾仁挑去虾线，洗净沥干后加盐、白胡椒粉和料酒腌制15分钟；
将芦笋下面部分纤维较粗的部分用削皮器削掉皮，切成均等段；
煮锅内加水煮沸，加盐（分量外）和芦笋，烫煮1分钟，捞出备用；
水中下入虾仁，焯1分钟后捞出；
平底锅中小火加热，倒入橄榄油，加入虾仁翻炒1分钟后盛起；
将芦笋和虾仁摆盘，周围散落些小番茄，最后挤上亨氏小轻纯沙拉酱即可。它自带清香、好吃又不会掩盖食物味道，减脂50%让人放心吃下这颗定心丸，健康在向你招手～https://item.jd.com/7433246.html