蓝靛果

Name: 蓝靛果
Ingredients: 300g蓝靛果; 两滴柠檬汁; 20g白砂糖或者代糖

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来自东北的野生果子忍冬科与蓝莓一样的属浆果但他的花青素高出很多倍哦。果实中还含有丰富的vP活性物质，诸如芸香甙、花青甙等对眼睛非常好常用眼的学生和白领最爱。
它本身的味道是微酸不甜味道独特吃着吃着就爱上了

用料

食用方法尽情发挥—可以搭配无糖酸奶搭配面包、甜品
或者干脆挖出一勺直接冲水喝都很棒哦
满满的能量

果酱零食甜品

随便看看

该菜谱发布于 2018-06-16 13:21:28

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