全麦戚风蛋糕(空气炸锅版)

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对于蛋糕实在不能拒绝,偏偏又要减肥,想着全麦会比较健康,又不想开烤箱,一开必定会做个大的蛋糕出炉😏,于是开始折腾空气炸锅😂这个四寸全麦蛋糕全部卡路里在180卡,完全没有负担,还很健康。

用料  

鸡蛋 一个
白砂糖 10克
食用油 3克
全麦面粉 15克
10克

全麦戚风蛋糕(空气炸锅版)的做法  

  1. 蛋黄打散加入水和食用油完全乳化,加入过筛的全麦面粉(筛后的麸皮一并加入哦),Z字搅拌至顺滑无颗粒

  2. 蛋白分三次加糖打发至干性发泡(打发蛋白的同时200度预热空气炸锅)

  3. 打发好的蛋白霜加入前面拌好的蛋黄糊,拌均

  4. 拌好的面糊倒入4寸戚风模,震出气泡,放入空气炸锅,200度10分钟,温度调至180度15分钟即可。

  5. 取出震出热气,倒扣放凉脱模。

    全麦戚风蛋糕(空气炸锅版)的做法 步骤5

小贴士

空气炸锅功率不同,大家可以适当调整温度和时间,我用的西屋,第一次全程200度25分钟,表面有点烤焦。
 

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该菜谱发布于 2018-06-18 10:14:29
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