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减脂
减脂
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Alice的一日三餐
减脂=饮食+运动
创建这个菜谱是为了记录减脂日常和监督自己！
用料
蔬菜
多
鸡蛋
个
鱼
条
肉
适量
减脂的做法
早饭：什么都可以吃，适量
米饭+蔬菜+肉/鱼/蛋
米饭/各类粥+蔬菜+肉/鸡蛋/肉（适量）
小贴士
要想健康减脂一定要运动：慢跑+哑铃+打拳
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该菜谱发布于 2018-06-19 12:50:38
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