苦瓜奶饮

Name: 苦瓜奶饮
Ingredients: 冰牛奶; 苦瓜; 蜂蜜

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月亮晶晶

用料

冰牛奶
苦瓜
蜂蜜

苦瓜奶饮的做法

苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜
苦瓜切成小块
苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁
取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用

小贴士

1.苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打，否则太干了打不碎。
2.这一杯中要冰的才好喝，所以放冰牛奶，或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。

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该菜谱发布于 2011-11-03 12:54:13

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