早餐三明治

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胖到生病,不知道要怎么办……恢复做早餐,食材尽量健康。一天的营养都在早餐里。

用料  

鸡蛋 1个
芝士片 1片
面包片 1
蕃茄酱 些许
黑胡椒 些许
黄瓜 半根
培根🥓 2片

早餐三明治的做法  

  1. 锡纸铺在烤盘上,刷一点点油,放上面包,这样面包烤出来会脆脆的。一点点就好,一点点!不想吃脆脆的就不用了吧……

  2. 把培根铺到面包上,其中一个面包片压出个坑,打入生鸡蛋。另外一片面包放上芝士片

  3. 锡纸不用盖起来,放进烤箱。我的烤箱180度,15分钟。鸡蛋是面上有一点嫩,但是不会流的那种。

  4. 取出来之后,撒上黑胡椒,蕃茄酱,合起来,切开!然后吃!

  5. 配酸奶,早餐茶,柠檬水,都OK啦!

 
该菜谱发布于 2018-06-20 09:10:10
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早餐三明治的答疑

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