藜麦先用水泡过后沥水加牛奶没过,稍多一些,然后微波炉高火4分钟取出。
将藜麦、燕麦、蓝莓、坚果和蔓越莓一起放到烤碗中,加入牛奶拌匀。牛奶加到没过材料即可,喜欢稀一点的就多加一点,随自己喜好~
香蕉切片,铺在最上层。烤箱220°,20分钟左右。
噔噔蹬蹬~出锅啦~拌匀就可以吃啦,香蕉会有点焦黄色,脆脆甜甜,蓝莓会爆浆,完全不同于平时吃的感觉~
上传你做的快手早餐➭什锦牛奶双麦