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手撕鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 1只
橄榄油 1勺
生抽 2勺
五香粉 2小勺
盐 1小勺

手撕鸡胸肉的做法  

  1. 水煮鸡胸肉：一锅水加姜片后焯水鸡胸肉

  2. 手撕鸡胸肉：将煮好的鸡胸肉撕成细条状

  3. 调味：配方一：五香粉+生抽+盐+黑胡椒+橄榄油；配方二：蕃茄酱+盐+五香粉+孜然粉+黑胡椒+橄榄油，腌肉10分钟

  4. 将鸡胸肉平铺在烤盘上，放入烤箱190度烤30分钟，每10分钟翻面

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该菜谱发布于 2018-06-23 20:11:31
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