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祛湿健脾茶
祛湿健脾茶
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红菇凉-厨房慢时光
祛湿健脾茶,科学搭配,(茯苓、土茯苓、白术、茨实、熟薏米、蜜枣)
【人体最应该排的毒是“湿气”】:头发爱出油,面部油亮,睡觉流口水,小肚子大,肥胖,小腿肿胀,四肢无力,怎么睡都睡不够,大便粘稠……这些都是体内湿气重的表现[微笑]如果您有以上症状,每周至少两次祛湿茶。
用料
薏米
克
芡实
克
茯苓
土茯苓
白术
蜜枣
祛湿健脾茶的做法
薏米性寒,需要炒一下。胃寒的人,最好吃炒过的薏米。
材料配好后,需要洗干净,浸泡一下。
选择养生茶模式,煮20分钟。
简单好饮的养生茶,多饮几杯也不怕。
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该菜谱发布于 2018-06-24 14:14:30
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