一根苦瓜两种吃法

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夏天就要多吃苦,苦瓜是个好选择,做法简单,一根苦瓜两种吃法,一点也不浪费

用料  

苦瓜 一根
香蕉 一根
蜂蜜 适量
干桂花 一点
雪碧 小半瓶
枸杞 适量
鲜柠檬 几片

一根苦瓜两种吃法的做法  

  1. 苦瓜取中间较粗的一截去瓤,开水中汆烫,加点盐和油,捞出冰水过凉保持翠绿,香蕉去皮塞入其中,切片摆盘淋入蜂蜜撒桂花。(挑选丝瓜和香蕉的时候要注意粗细大概配套即可)

    一根苦瓜两种吃法的做法 步骤1
  2. 剩下两头的苦瓜竖向切两半,去瓤横向切片,开水加盐和一点油快速汆烫,捞出入冰水中保持翠绿,枸杞开水泡开备用,柠檬切片,三者另装入碗中倒入雪碧冷藏后开吃。

    一根苦瓜两种吃法的做法 步骤2
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    一根苦瓜两种吃法的做法 步骤3
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    一根苦瓜两种吃法的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2018-06-24 23:31:30
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