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布鲁克林21天减肥食谱-4
布鲁克林21天减肥食谱-4
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用料
鸡蛋
1个
西红柿
1个
牛肉
200g
苤蓝
半个
菠菜
无限量
白菜
无限量
虾仁
180g
黑咖啡
1包
黑豆
无限量
布鲁克林21天减肥食谱-4的做法
家里没有大西红柿了，用小西红柿代替，没有牛肉培根用煎牛肉代替的
烤锡纸牛肉，辣炒苤蓝，菠菜和黑豆
白菜炒虾仁，还有黑豆
小贴士
今早体重103.3斤，昨天水喝少了，还是肉吃多了呢😄
特别想吃大饼和馒头😭
上传你做的布鲁克林21天减肥食谱-4
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该菜谱发布于 2018-06-25 21:40:54
39 收藏
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