贝贝南瓜藜麦粥

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用料  

贝贝南瓜 1只
三色藜麦 1抓
适量

贝贝南瓜藜麦粥的做法  

  1. 抓一把藜麦,洗净,加入三倍水,煮熟(我用了12分钟左右)。

  2. 等藜麦煮熟的时候,把贝贝南瓜去皮切小块。

  3. 藜麦熟后,用筛子沥出来,在水龙头下冲洗一会儿,放在一边备用。

  4. 切好的南瓜放入锅里,加还差一点没过南瓜的水,加盖煮一会儿。

  5. 等南瓜差不多熟了(我用了大概5分钟),把藜麦倒进去,搅拌一下,再次沸腾后就可以出锅啦~

    贝贝南瓜藜麦粥的做法 步骤5

小贴士

贝贝南瓜很香甜,不用任何调味都很好吃。
我喜欢比较稠的粥,所以放的水比较少,南瓜煮得比较烂,大家依个人口味进行调整吧。

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该菜谱发布于 2018-06-26 17:32:56
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贝贝南瓜藜麦粥的答疑

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