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布鲁克林21天减肥食谱-5

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用料  

鸡蛋 1个
黑咖啡 1包
小扁豆 无限量
西红柿 1个
牛排 150g
各种青菜 无限量
金针菇 150g
虾 100g

布鲁克林21天减肥食谱-5的做法  

  1. 早餐，菜谱是牛肉培根，可是没有买到，本来想用猪肉培根代替的，吃了一口实在太咸了

    布鲁克林21天减肥食谱-5的做法 步骤1

  2. 西兰花有剩余，其他都吃完了

    布鲁克林21天减肥食谱-5的做法 步骤2

  3. 晚餐，虾其实只有50g不够100g，我又吃了一个炒蛋

    布鲁克林21天减肥食谱-5的做法 步骤3

  4. 还是晚餐，晚餐有点吃撑了😂

    布鲁克林21天减肥食谱-5的做法 步骤4

小贴士

今早体重102.4斤

小扁豆比黑豆好吃太多了

上传你做的布鲁克林21天减肥食谱-5

 

布鲁克林21天减肥食谱-5相关分类

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该菜谱发布于 2018-06-26 22:42:51
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