快手营养菜 爆炒鸡肝

鸡肝洗净，将周围的膜大血管扯出，凉水加一些白醋浸泡15分钟左右（也可不泡）。

滤干水，最好拿厨房纸吸一下水分。
切成1.5厘米左右小块。

用料酒，少量盐、淀粉，姜片拌匀，加一点点油，拌匀腌制一会。

胡萝卜切丁（易熟），辣椒

锅内放稍油烧热，放蒜，鸡肝爆炒，拿铲切断肝，断面和外面颜色一下。
放点生抽，翻炒匀，盛出。
小心小心❤爆炒溅油！先备好锅盖挡油ლ(•̀ _ •́ ლ)

锅洗净，放少些油，够炒胡萝卜、辣椒（不吃辣不放），就行。
炒熟到断生，放适量盐。

倒入鸡肝混合，加少量开水，大火，盖焖10秒。盛出