面包片 | 2-3片 |
可生食的菜 | 随意搭配 |
建议碳水蛋白质脂肪都有 |
打底酱(花生酱,芝麻酱,蜂蜜,各种果酱等等)
底菜(可对称,最后上面也盖同样的菜。也可不对称)
萝卜丝啊黄瓜丝啊圆白菜紫甘蓝啊西红柿什么的(西红柿不要打底,面包会湿,影响口感)
各种肉啊蛋啊(煎蛋或者蛋泥配牛油果金枪鱼啊等等)
芝士随意 可加可不加(也可以再加一片面包,但是沼夫很厚了,我个人觉得没必要,不然不能美美的一口咬下去😆)
这个做的是对称结构的(有一次菠菜煮多了加进去意外的好吃🤔)
我喜欢盖生菜打底是因为大叶子好包(苦菊啥的其实也可以的)
盖上胜利的最后一片(还试过一面花生酱,一面蜂蜜,也不错~)
包上保鲜膜~(为了美观多余的部分都放在同一面)
把光溜溜的面朝上放
嗯 perfect😏
这些都是我夹的各种~(此处响起了掌声👏)