紫薯泥 | 500克 |
细砂糖 | 50克(紫薯泥) |
淡奶油 | 四大勺(紫薯泥) |
酵母 | 4克(面团) |
盐 | 1克(面团) |
白砂糖 | 20克(面团) |
高筋面粉 | 200克(面团) |
杂粮粉 | 50克(面团) |
水 | 70~90克(面团) |
鸡蛋 | 1个(面团) |
牛奶 | 120克(麻薯) |
糯米粉 | 80克(麻薯) |
玉米淀粉 | 20克(麻薯) |
白砂糖 | 20克(麻薯) |
黄油 | 10克(麻薯) |
黄油 | 15克(面团) |
椰蓉 | 适量 |
把面团的材料,除酵母和黄油外,放入揉面机
一档2分钟混合后,加入酵母转2挡5分钟,再加入黄油8分钟
大概看下湿度,面粉吸水度不同,自己调整下
烤箱40度,盖盖子发酵一小时
戳一下,不回缩就是好了
紫薯切切切,扔高压锅
5分钟就好了,高压锅比较快,紫薯要切小一点,不然很可能中间不熟
加入淡奶油和糖,搅拌好,纳凉
牛奶➕糯米粉➕玉米淀粉➕糖
上锅蒸15分钟
最关键的是,蒸好后,一定要加黄油!
那是整个麻薯的精华
麻薯和紫薯都可以在发酵时候处理好
节省时间~
面团发酵好后,取出排气,静止十分钟
然后切成四个面包
擀开,把紫薯和麻薯放上去,我在麻薯和紫薯中抹上一层椰蓉
造型我就很随便了,烤出来也很随便
然后二发40分钟左右
烤箱180度,30分钟
20分钟时候记得加盖锡纸……不然会烤焦
真的是一个就很饱了
而且比起外面面包热量低了好多
适合正在减肥的人儿~