纯素版布朗尼（鹰嘴豆是主角哦）
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人做过这道菜
我是KAREN
布朗尼起源于十九世纪美国，到了二十世纪流行于美国和加拿大。现在世界各地的甜食爱好者的清单中，布朗尼少不了。布朗尼的软口感介于蛋糕和软曲奇之间。布朗尼好吃，但是黄油鸡蛋糖好多，要控制体重的朋友请慎重。前阵子学习了一道纯素布朗尼，被震撼到了。好吃，又简单。实操后，赶紧记录下来，分享给喜欢素甜点的你哦！
此配方可以做15*15厘米的6寸方形.
此配方可以做15*15厘米的6寸方形.
用料
纯素版布朗尼（鹰嘴豆是主角哦）的做法
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称量所有食材先，食材--Part 1
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食材--part 2
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食材--part 3
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扁桃仁达成粉末
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所有粉状的食材混合
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鹰嘴豆煮熟
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鹰嘴豆+椰浆+香蕉 破壁机打成顺滑的糊
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粉和糊混合在一起 务必调和匀称
倒入15厘米*15厘米大小的容器
抹平 整齐的抹上12个碧根果
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烤箱在准备食材的时候提前预热到180度
放入需要烤制的布朗尼 时间为15分钟
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出炉后自然冷却 然后放入冰箱冷藏
隔天享用
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一个布朗尼可以分切12块哦
建议大家和朋友们分享了吃
一小块刚刚好 多了 估计就要感觉很饱
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这个是核桃版的哦
小贴士
1.扁桃仁粉如果没有可以换成其他的坚果粉 比如核桃/腰果/榛子
2.喜欢可可的清爽，可以多加5克可可粉
3.喜欢甜一点的，可以多加5克糖
4.香蕉务必要熟透，这样才够味
5.务必及时享用，这才是对食物的尊重。
2.喜欢可可的清爽，可以多加5克可可粉
3.喜欢甜一点的，可以多加5克糖
4.香蕉务必要熟透，这样才够味
5.务必及时享用，这才是对食物的尊重。
