低脂开胃的狼先生牛腩蔬菜浓汤

准备材料

将洋葱、口蘑、胡萝卜洗净后，切片切丁备用。

番茄洗净后用刀在顶上划十字，在热水中浸泡一小会，就能轻松去皮。将去皮后的番茄切丁备用。

卷心菜切丝备用。

热锅入油，先放入胡萝卜和洋葱翻炒片刻，胡萝卜中的营养是脂溶性的，用油炒能够更好地被人体吸收。

炒出香味后，加入番茄继续翻炒。

倒入牛腩粒，继续翻炒。

加点儿料酒，既去腥，还能增加甜味。

再按口味添点生抽。

想要一锅好汤，就得用耐心慢慢熬煮。
在锅中加入足量的水，调入番茄酱，大火烧开后改小火慢炖一小时。

大火开后，可以用滤网撇掉罗宋汤表层的浮沫，再盖上盖子，继续咕嘟咕嘟 ~

好了，抱一本书愉快的等待小火慢熬吧。

叮！一小时到啦，伸个懒腰，起来活动活动吧！
再起油锅，加入洋葱丁、少量或萝卜与卷心菜丝翻炒。

炒好后放进熬好的牛肉高汤中，炖煮20分钟。

最后的最后，放入口蘑片，再焖五分钟即可出锅。

在罗宋汤上撒上一点芹菜碎，能够让口味、口感更加丰富。

成品图1

成品图1

开动咯！准备好了吗？