牛里脊 | 400克 |
蒜 | 18粒 |
盐 | 3克 |
生抽 | 10克 |
料酒 | 10克 |
现磨黑胡椒碎 | 1小勺(2克) |
蛋白 | 1个 |
食用油 | 10克 |
香菜根 | 20克 |
西红柿 | 60克 |
洋葱小个 | 半个 |
炒制用料 | |
黄油 | 15克 |
生抽 | 10克 |
蚝油 | 10克 |
现磨黑胡椒 | 1克 |
牛肉切成小块,大约2厘米方块,用上面的调料抓匀腌制一下,期间把香菜根,番茄,洋葱切好后也用力与牛肉粒抓匀腌制半小时以上。腌制牛肉粒的时候可以剥好两头大蒜,差不多用20粒。剩余的番茄和洋葱可以做个番茄鸡蛋汤和洋葱炒蛋,这样食材不会浪费,但是用来腌制牛肉粒中的菜到时候是要丢掉的,会有腥味。
锅里面放较多的油,小火慢慢炸蒜粒至表皮有些焦黄,期间夹出牛肉粒中的配菜丢掉备用。
倒出多余的油,留少许油和蒜粒,小火放入黄油融化,然后大火倒入牛肉粒滑炒,与蒜粒混合均匀,放入生抽,蚝油,翻炒1分钟,撒上黑胡椒碎,炒匀关火。
装盘开吃,对于牛肉来说,我觉得大多数中国人应该还是喜欢吃熟而嫩的,所以在炒的时候一定时间不能特别长,但是你要炒到里面牛肉里没有血水,不确定的时候你就中途用炒子压牛肉粒看看有没有血水出来,没有的时候你就可以夹一块尝尝啦,如果熟了很嫩就不要再炒时间久了,不然老了也咬不动,生的你也咬不动,自己试试吧。