一只有猫病的Sunsun
花椰菜素食冰淇淋【健康小食】——无需奶油
8.5
综合评分
13
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用料
花椰菜素食冰淇淋【健康小食】——无需奶油的做法
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两个配比，第一步都是焯熟花菜。
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冰棒：花菜控干水放入料理杯，加入菜谱中所有材料，我的蛋白粉自带甜味所以没加香蕉，蛋白粉是抹茶的。
冰沙：直接控干水放冰箱冷冻。
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冰棒：打泥。
冰沙：冷冻的花菜和香蕉拿出放入料理杯中，加入椰浆和奶粉，用料理棒打成冰渣。
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冰棒：倒入模具里。插上冰棍棒冷冻一晚上。
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冰沙：搭配甜甜的水果一起吃！炒鸡幸福！
小贴士
1.冰沙用的博朗的料理棒
2.冰棒用的破壁机
2.冰棒用的破壁机
